Que vous soyez religieux ou pas, vous pouvez prendre une pause dans votre vie et vous ressourcer à travers une retraite spirituelle. C’est d’ailleurs le meilleur moyen pour vous recentrer et mieux orienter vos pensées. Pour faire cela, nul besoin d’être un religieux. Il existe par ailleurs des lieux où vous pourrez faire votre retraite spirituelle athée. Dans cet article, nous allons vous en présenter quelques-uns.
L’abbaye de Lérins
Pour une retraite spirituelle non religieuse, vous pouvez aller à l’Abbaye de Lérins en France. Ce lieu situé non loin de cannes accueille toute personne désirant se ressourcer et faire une petite pause dans sa vie. Il s’agit d’un petit domaine viticole situé sur l’île Saint-Honorat. L’abbaye de Lérins est tenue par 21 moines qui accueillent toutes les personnes venues faire une retraite dans cette oasis spirituelle de la France.
C’est un lieu paisible où vous découvrirez des criques paradisiaques entourées d’oliviers et de pins d’Alpe. Vous pourrez vous y rendre seul ou en couple. Dans l’un ou l’autre des cas, vous aurez à votre disposition une chambre pour passer votre séjour. Cet endroit situé en France vous permet de vous éloigner de la routine quotidienne pour mieux profiter de votre retraite spirituelle.
Ainsi, dans ce lieu presque saint, vous ne pourrez avoir accès à aucune connexion internet, vous partagerez vos repas et vous pourrez participer à des tâches. C’est l’un des lieux de la France qui offre une immersion totale dans un environnement dépaysé. Si vous êtes en quête de tranquillité, n’hésitez pas à faire un tour à l’abbaye de Lérins pour effectuer un voyage spirituel sans nul autre pareil.
Les Tilleuls, à Etretat
La petite ville d’Etretat est celle que beaucoup de personnes choisissent pour effectuer des retraites spirituelles. En dehors de l’abbaye de Lérins, ce lieu est parfait pour une retraite spirituelle réussie. Il est situé en Normandie et constitue un havre de paix où vous pourrez vivre votre expérience spirituelle en toute tranquillité. Si vous ne voulez pas y aller seul, vous pouvez toujours attendre les nombreuses retraites spirituelles qui sont organisées au cours de l’année. Celles-ci se font autour d’activités telles que le yoga, le Pilates et autres.
La villa Calvi
Que vous soyez religieux ou pas, la villa Calvi est l’un des lieux où vous pourrez faire votre retraite spirituelle en toute quiétude. Elle est située à quelques kilomètres de la France et constitue un cadre idéal pour trouver la paix intérieure et faire le vide dans votre esprit. Sur place, vous serez entouré par la nature et le chant des oiseaux. En effet, la Villa Calvi se situe dans un parc qui s’étend sur 3 hectares.
Vous y retrouverez des oliviers, des cyprès, de la lavande et des pins parasols. Il faut noter que des retraites spirituelles s’organisent par moment dans ce lieu. En septembre par exemple, vous pourriez assister à des retraites spirituelles de yoga. Vous pourrez également vous amuser en faisant quelques randonnées pédestres dans le cadre de votre retraite spirituelle.
Les abbayes de Notre-Dame
Que vous résidiez en France ou pas, vous pouvez faire votre retraite spirituelle dans l’une des abbayes de Notre-Dame. Dans ces lieux saints, des retraites spirituelles s’organisent chaque année. Notez qu’il y a différentes abbayes Notre-Dame en France. Vous pourriez donc vous rendre à celle de Chiry-Ourscamp, Osie pour votre retraite. Dans ce lieu saint, vous trouverez des personnes prêtes à vous accueillir et vous permettre de vivre une les meilleures expériences spirituelles de votre vie.
L’abbaye de Notre-Dame Chiry-Ourscamp vous permet de profiter de certaines activités pour faire des retraites spirituelles intéressantes. Pour que vous puissiez vous retrouver dans les meilleures conditions pour votre retraite ce lieu saint dispose d’une nature tout à fait chaleureuse, qui incite à la promenade et à la découverte. Si vous êtes en France, vous pouvez toujours faire un tour dans un autre de ces lieux.
Vous pourriez également vous rendre à l’abbaye Notre-Dame Jouarre. C’est un lieu saint est situé à quelques pas de Paris. Il constitue un des endroits parfaits pour des retraites spirituelles qui pourront vous aider dans votre vie. Dans cette abbaye de Notre-Dame, vous avez la possibilité de repartir avec de délicieuses confitures ou un brie fermier. Le plus intéressant à Notre-Dame Jouarre est qu’il s’agit d’un lieu saint, chargé d’histoire et d’énergie positive. C’est donc l’endroit idéal pour toute personne désirant faire le point sur certains aspects de sa vie.
Comment prendre une retraite spirituelle non religieuse pour améliorer son bien-être ?
Prendre une retraite spirituelle non religieuse peut être une expérience enrichissante pour améliorer son bien-être et trouver un équilibre intérieur. Que vous cherchiez à vous reconnecter avec vous-même, à explorer votre spiritualité personnelle ou à simplement vous détendre et vous ressourcer, voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre retraite spirituelle non religieuse.
- Choisissez le bon lieu : Sélectionnez un endroit qui favorise le calme, la tranquillité et la connexion avec la nature. Que ce soit dans un centre de retraite, un centre de méditation, une retraite en pleine nature ou même chez vous, assurez-vous d’avoir un espace propice à la relaxation et à la réflexion. Cela peut être une chambre ou même un banc dans un parc.
- Planifiez votre emploi du temps : Établissez un programme flexible qui vous permet de vous engager dans des activités qui nourrissent votre esprit, votre corps et votre âme. Cela peut inclure des séances de méditation, de yoga, de promenades en nature, de lectures inspirantes, de temps de silence, d’écriture ou de pratiques créatives. Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour vous détendre et vous reposer également.
- Méditation et pleine conscience : La méditation et la pleine conscience peuvent être des pratiques puissantes pour se connecter avec soi-même et cultiver un état d’esprit calme et attentif. Consacrez du temps à la méditation chaque jour, que ce soit assis en silence, en utilisant des applications de méditation guidée ou en participant à des séances de méditation en groupe. Pratiquez également la pleine conscience dans vos activités quotidiennes, en étant attentif à l’instant présent.
- Établissez des intentions : Avant de commencer votre retraite spirituelle, prenez le temps de réfléchir à ce que vous souhaitez en retirer. Définissez des intentions claires et spécifiques, que ce soit pour guérir des blessures émotionnelles, développer la gratitude, trouver la paix intérieure ou tout autre objectif qui résonne avec vous. Utilisez ces intentions comme guide tout au long de votre retraite.
- Pratiques de bien-être physique : N’oubliez pas de prendre soin de votre corps pendant votre retraite spirituelle. Pratiquez des activités physiques douces comme le yoga, la marche, le tai-chi ou d’autres exercices qui vous permettent de vous connecter avec votre corps et de libérer les tensions. Veillez à maintenir une alimentation saine et équilibrée pour soutenir votre bien-être général.
- Éloignez-vous de la technologie : Pour véritablement vous immerger dans votre retraite spirituelle, envisagez de vous éloigner de la technologie autant que possible. Réduisez votre utilisation des médias sociaux, des e-mails et des notifications. Déconnectez-vous et accordez-vous un temps de qualité sans distractions pour vous reconnecter avec vous-même et être pleinement présent.
- Connectez-vous avec d’autres personnes : Même si votre retraite spirituelle est principalement centrée sur vous-même, cela ne signifie pas que vous devez être isolé. Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi rechercher des communautés ou des groupes de soutien qui peuvent vous aider à traverser cette épreuve spirituelle. Déconnectez-vous de la technologie sans vous couper totalement du reste du monde.
